ヤマトレです。 今回のブログではヤマトレがどのような筋肉の理想像（目標）を持って、日々筋トレをしているのかお話ししたいと思います。 早速ですがヤマトレが筋肉の理想像は栗原崇さんです。 栗原崇さんはアメフトやボブスレーで活躍されていた方です。 …

ヤマトレです。 筋トレ歴は８年になります。 ボディビルダーになりたいとか大会に出たいという思いはありません。 しかし友達、スポーツをしている仲間の中でも人一倍筋トレへの熱量がありいろいろな経験や知識を得てきました。 実際に筋肉量も目に見えて増…